Herken je dit..?
Herken je dit..?
Alles al geprobeerd om migraine op te lossen zonder een langdurig resultaat?
Gebruik je steeds meer medicatie en voel je je daar niet goed bij?
Petra De Ryck
“…Ik weet maar al te goed hoe het voelt, ik heb zelf ook 16 jaar chronische migraine gehad.”
Mijn opleiding bij kPNI en het Ketogeen Instituut waren voor mij de 2 grootste factoren die daar verandering in gebracht hebben. Elk migraine verhaal is anders en multifactorieel en dat maakt het vaak moeilijk om een lange termijn verbetering te realiseren, maar niet onmogelijk!
Ik richt me in dit programma op het aanpakken van de oorzaak en het in kaart brengen van jouw individuele risicofactoren. Dit doen we aan de hand van een uniek programma waarbij wij jou leren volledige controle terug te krijgen over alle processen die migraine kunnen veroorzaken.
Ik deel graag mijn expertise met jou in dit 1-1 programma en help je om terug in je kracht te staan en meer energie te ervaren als extra cadeau.”
Cure Your Migraine
〰️
Cure Your Migraine 〰️
Inhoud
Het programma leert je in 3 maanden hoe je alle facetten zelf onder controle krijgt
-
3 maanden traject waarin we elke 2 weken inzoomen op een nieuw onderwerp dat je helpt om de nodige stappen te zetten.
-
6 verdiepingssessies (zelfstudie online a.d.h.v. een video voor optimale flexibiliteit): We besteden veel aandacht aan het educatieve stukje, want als het brein het begrijpt is onze motivatie zoveel groter!
-
Per sessie geef ik je één tot twee opdrachten mee, zodat je kan integreren wat je net geleerd hebt en stelselmatig naar een gezonder leven kan toewerken.
-
1 persoonlijke intake via zoom (± 1 uur) bij aanvang van het programma
Meeting om tussentijdse progressie te bespreken, eventuele roadblocks en persoonlijke triggers verder in kaart te brengen en een stappenplan uit te werken
Als slot van het traject een sparringssessie om te finetunen
-
Gedurende heel deze periode heb je de mogelijkheid om al jouw vragen te stellen via whatsapp
“Als wij weten hoe de dingen werken en waaròm ze zo werken, dan kunnen wij vanzelf beter keuzes maken die ons lichaam dienen.controle krijgt.”
TOPICS
Sessie 1
Migraine is een alarm signaal van ons lichaam dat er een energietekort is in het brein.
We hanteren als basis het ketogeen dieet omdat ketonen een superieure herstellende werking hebben voor dat hypersensitieve brein en het meer brein meer energie geven.
Hoe begin ik eraan?
Sessie 4
Neuro inflammatie: het onderliggende werkingsmechanisme dat bij alle chronische migraine aanwezig is (zeker als je hier al lang last van hebt):
Wat is neuro-inflammatie?
Hoe krijg je het?
Hoe kan je hiervan herstellen?
Sessie 2
Implementatie ketogeen dieet.
Inspiratie, hoe ketonen meten, voorkomen van veel voorkomende fouten
Recepten en praktische handvatten
Sessie 5
Hormonen en migraine
Welke hormonen spelen een rol?
Hoe worden ze getriggerd?
Wat zijn de werkingsmechanismen die ik kan verbeteren om deze disbalans te corrigeren?
Sessie 3
Clean keto bij migraine
Het ene ketogeen dieet is het andere niet.
Bespreking van veel voorkomende triggers in voeding bij migraine.
Sessie 6
Bijkomende leefstijlaspecten die op orde moeten zijn voor een lange termijn resultaat:
stress reductie
belang van kwalitatieve slaap
ademhaling
Meld je nu aan
〰️
En maak eindelijk komaf met je migraine
〰️
Meld je nu aan 〰️ En maak eindelijk komaf met je migraine 〰️
NEW!
FAQs
-
Bij de aanvang van het programma wordt gevraagd om een online intake lijst in te vullen en je 1-1 intake consult in te plannen via een calendly link. De praktische informatie om dit te doen ontvang je via mail na inschrijving.
Elke 2 weken krijg je toegang tot een nieuwe module met een opdracht. Dit geeft je optimale flexibiliteit om hiernaar te luisteren wanneer het jou past maar er toch een goed tempo in te houden.
Tijdens het programma kan je nog eens 2 extra 1-1 sessies inboeken en onbeperkt vragen stellen via e-mail of whatsapp.
-
Ja dat kan: je kan in drie keer betalen: een maandelijkse betaling gedurende het traject van telkens keer 160 euro. Dit bedrag wordt automatisch maandelijks van jouw rekening afgeschreven na aanmelding. Na het verloop van deze drie termijnen stopt dit automatisch.
