Chronische migraine,… evolutionair voordeel of mismatch in onze huidige omgeving??
Ik moet zeggen de eerste keer dat ik hoorde dat mensen met migraine een evolutionair voordeel hebben werd ik eigenlijk heel boos,… hoe kan het nu dat iemand dit een voordeel kan noemen als het zo een impact heeft op onze levenskwaliteit,…?
Deze uitspraak bleef maar terugkomen tijdens mijn kPNI opleiding en geleidelijk aan begon ik beter te verstaan wat daarmee bedoeld werd, …
Migraine heeft altijd bestaan en evolutionair gezien was het vroeger wel interessant om iemand met migraine in je groep/ ‘je stam’ te hebben want deze mensen zien, proeven, horen, ruiken en voelen het gevaar veel sneller dan andere mensen. Ze zijn alerter voor gevaar en kunnen hierdoor ook snel gevaar anticiperen. Best wel interessant om zo een snelle waarnemer in je groep te hebben,… want ze zijn super gevoelig voor hun omgeving maar hun waarnemnings system is zo gevoelig ‘geprogrammeerd’ dat elke minimale verstoring als gevaar kan worden geïnterpreteerd en het lichaam in alarmmodus gaat met de bekende klachten van dien,… migraine!
Maar je kan je best inbeelden,….wat toen een voordeel was is misschien geen voordeel meer in een wereld waar we continue overspoeld worden door prikkels: geluid van de straat, toxische geuren zoals parfum, uitlaatgassen, voeding met allerlei vreemde stoffen (E-nummers en artificiële zoetstoffen) die ons lichaam niet herkent, straatlichten die heel de nacht aan staan, social media overload,…
Je zou best wel kunnen stellen dat we een beetje een ‘mismatch’ geworden zijn in de omgeving dat we leven.
Hoe komt dit nu?
Mensen met een migraine gevoeligheid hebben ook een overgevoelige bulbus olfactorium. Deze reukzenuw is de enige hersenzenuw die de middenhersenen binnendringt en is rechtstreeks verbonden met de hypothalamus (onze ‘dirigent’ die zorgt voor evenwicht in ons lichaam).
Deze bulbus olfactorius is bij mensen met migraine ongeveer gemiddeld tweemaal zo groot als bij de doorsnee persoon. Hierdoor zijn er steeds meer uitlokkende factoren die een rol kunnen spelen en die overgevoelig geprogrammeerd raken.
De Amerikaanse neuroloog Dr. Josh Turknett heeft hier ook een super boek over geschreven “the migraine miracle” – zeker een aanraden. Hij stelt dat doordat onze migraine-hersenen zo gevoelig zijn teveel prikkels leiden tot een aanval.
Je kan het zien als een druppel die de emmer doet overlopen en dan ligt de oplossing in er voor te zorgen dat de emmer niet altijd vol is.
Wat zit er zoal in die “emmer”?
Te veel koolhydraatrijke voeding?
Voeding die een overprikkelende werking hebben zoals MSG, E-nummers, artificiële zoetstoffen?
Te weinig drinken / dehydratatie?
Luchtdrukverschil?
Vermoeidheid?
Slechte vertering?
Stress?
Slecht slapen?
Maaltijden overslaan?
Hormonale disbalansen?
Geen regelmaat?
Drukte?
Ieder afzonderlijk hoeft geen van deze dingen migraine te veroorzaken. Maar meerdere dingen samen kunnen ervoor zorgen dat jouw emmer eigenlijk altijd zo goed als vol is. In ons 1 op 1 programma gaan we samen op zoek hoe we jouw emmer leeg kunnen maken en je bewust te maken wat er speelt bij jouw.
Kom je er zelf niet uit – neem gerust contact op via email (hello@petraderyck.com) of boek een gratis 20’ kennismakingsgesprek.